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Descubra os melhores exercícios para eliminar a dor no joelho!
Aprenda como eliminar a dor no joelho com VÍDEOS PRÁTICOS E SEM ENROLAÇÃO
O COMBO DE VÍDEOS É PARA QUEM:
Não aguenta mais dores no joelho.
Quer ver vídeos práticos de como fazer os exercícios corretamente
Quer voltar a fazer agachamento e legpress sem dores no joelho
Quer ter uma vida sem dores e voltar a fazer o que ama
O QUE VOCÊ VAI APRENDER COM ESSES VÍDEOS:
Alguns dos conteúdos com mais de 42 VÍDEOS que você vai encontrar:
- Exercício Ostra
- Exercício Passada Lateral Iniciante, intermediário e avançado
-ABD. Quadril em pé iniciante, intermediário e avançado
-Exercício Cadeira Abdutora
-Exercício Hidrante
-Exercício de elevação de perna
-Exercício extensão de arco curto 1,2 e 3
-Exercício agachamento próprio peso corporal
-Exercício agachamento Goblet
-Exercício agachamento Sumô
-Exercício Búlgaro
-Exercício cadeira adutora
-Exercício Subida no banco no ângulo de proteção
-Exercício cadeira extensora unilateral no ângulo de proteção
-Exercício afundo no ângulo de proteção
-Elevação Pélvica
-Elevação Pélvica Unilateral
-Elevação Pélvica com barra
-Exercício Levantamento Terra
-Legpress 45 graus
-Exercício agachamento livre
-Agachamento no ângulo de proteção
-Exercício Levantamento Terra
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